La photo-thérapie est une invitation à se voir autrement. Elle associe la puissance de l’image à la conscience du corps, des émotions et de la posture intérieure. Chaque séance devient un espace de transformation, où ce qui est perçu extérieurement éclaire l’expérience intérieure.
Avant de photographier, un temps de sophrologie vous est proposé pour vous recentrer, vous déposer dans le souffle et la présence à soi. Ce moment de préparation permet d’accueillir l’image dans une posture de calme et de vérité.
La séance photo se déroule en douceur, dans un cadre bienveillant et confidentiel. Aucun besoin de performance : il s’agit d’être, simplement. L’appareil devient un miroir, un témoin. Chaque regard, chaque geste, chaque souffle a sa place.
L’accompagnement se poursuit avec un temps d’écriture guidée (phénodescription), pour poser les ressentis, ce que vous avez vu, compris, libéré. Vous repartez avec une ou plusieurs images — empreintes d’un instant de bascule, reflets d’une vérité intime.
Pour se reconnecter à soi, retrouver confiance, poser un autre regard sur son corps et son histoire. Pour accueillir une transition de vie, ou simplement pour explorer ce que l’image peut révéler quand elle est prise dans un cadre thérapeutique et bienveillant.
L’image ici ne fige rien : elle révèle.
Elle est le prolongement d’un moment de présence, d’un souffle conscient, d’une posture intérieure.
Grâce à la sophrologie, vous vous déposez dans votre corps. Grâce à la photographie, vous vous regardez avec un œil nouveau.
Le corps n’est plus un objet à modifier, mais un espace à honorer.
Vous vous voyez peut-être, pour la première fois, vraiment.
